아침 5시40분KakaoTalk_20190804_225145547.jpg 견과류오이샐러드 블루베리바나나요거트 리코타치즈 스리라차토마토닭가슴살버터볶음 고구마330g


점심 11시40분KakaoTalk_20190804_225145099.jpg 고구마350g 닭가슴살 삶은계란 땅콩버터30g 총각김치


운동전 15시30분 - 아메리카노1잔

운동후 복숭아 100g


저녁 19시20분KakaoTalk_20190804_225144531.jpg 현미잡곡밥370g 쌈채소 닭가슴살 파프리카 양파 브로콜리 가지양파볶음 오이지무침 깍두기 스리라차머스타드소스


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67634 무분할 1달차 다이어트 식단 질문드립니다. [9] Joony15 2020.05.28 245
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