살 찌고 싶어 운동 중인데 

180 에 65 키로 입니다 

아침 점심 저녁 먹고 중간에 챙겨먹을 간식으로 유통기한 길고 보관 하기 편한게 뭐가 있을까요 ? ㅠ 군인이라 중간중간 챙겨먹기가 쉽지않네요

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