저는 운동전 or 운동중에만 200~400 몰아서 먹습니다
부스터나 에너지캔을 먹는데요
카페인을 먹다가 안먹다 하는편인데

카페인이 다음시간에 쓸걸 땡겨쓴다고 하는데
카페인 자체를 안먹는게 좋을가요??

그리고 부스터나 카페인든 제품을 운동때쯤말고
중간중간에 먹는게 괜찮나요?





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