바디프로필 10일정도 남았는데

운동 후에 단백질보충제를 먹는게 나을까요 계란 흰자를 5개정도 먹는게 나을까요? 단백질보충제가 칼로리도 높고 괜히 살찌는거 같아서 계란으로 바꾸려고 하는데 괜찮을까요?

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
68216 린매스업 비율 new 군돌 2020.11.30 32
68215 호밀빵 vs 통밀빵 질문드려요 [7] update 모냥이 2020.11.30 142
68214 173/83 식단좀 봐주세요!! [5] update 운동하자!!!뽝 2020.11.29 141
68213 단백질과다섭취인가요?? [10] update 뿌링클피자조아 2020.11.27 609
68212 하루 운동 두번 한다면 단백질양은?? [9] update 70kg 2020.11.26 399
68211 형님들 린매스업 섭취량 혹시 지금 너무 과한가요 ??? [8] update 정원이당 2020.11.25 372
68210 비타민 제품 브랜드 추천, 질문. [9] update 재아 2020.11.24 205
68209 간헐적 다이어트 중인데 아침 공복 운동 전에 먹을만한게 뭐가 있을까요? [10] update 로카드 2020.11.24 278
68208 다이어트 보조제 R3 Weight Loss System / 콰드라린 2.0 추천좀요 [6] update wm1125 2020.11.24 116
68207 탄수화물 싸이클링 도와주실 수 있으실까요?(한주먹,헬린이) [7] update ignore 2020.11.24 329
68206 직장인들 운동 패턴이 궁금하네요 [11] update 힘이난다 2020.11.23 471
68205 오트밀 섭취 [12] update 쌀과자 2020.11.23 388
68204 하이드록시컷 섭취 질문입니다. [6] update 뚱보탈출대작전 2020.11.22 176
68203 부스터 음료수에 타먹기 [11] update 삼다숭 2020.11.22 282
68202 단호박을 체중증가용 [11] update 질문많습니다 2020.11.22 235
68201 린매스업 식단 [10] update 빽머슬 2020.11.20 425
68200 아몬드 [8] update 헬린이입니당!! 2020.11.20 320
68199 닭가슴살 섭취난항.. 추천부탁드립니다,. [12] update kibian 2020.11.19 443
68198 하루 5끼 섭취 좋을까요?.? [11] update HoonLee 2020.11.18 670
68197 베타 알라닌과 크레아틴 비교 [10] update mylife365 2020.11.18 409