제가 군인 신분이라 부대여건상 닭가슴살 같은 자연식으로 단백질을 챙기기 힘듭니다.

그래서 그런데 아침 점심 저녁으로 프로틴 한숟갈씩 하루 총 3번을 먹어도 건강상에 문제는 없을까요?

주로 물에다 타먹으려고 합니다