2주전부터 컷팅 들어갔는데,  식단을 아점저  밥 200에 아임닭  제품(일일칼로리 준수)으로 먹었는데요.  이렇게 2키로 빼고 정체됬는데요.  밥량을 100으로 줄여야할까요? 아니면 고구마로 바꿀까요? 고구마 먹는다면 몇그램 먹어야할까요 ? 현체중  키 170에 64키로 입니다

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공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 7358
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63748 식단 운동 조언 부탁드립니다 new 팡호맨 2019.10.14 38
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63746 하루 계란 이만큼 먹어도 되나요 [3] new HoonLee 2019.10.14 204
63745 먹기만하면 설사나오는데 오늘 먹은거 의미없어지는건가요? [3] update 윤케이 2019.10.13 174
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63743 퀴즈노스 샌드위치 질문드립니다. [4] update tigerjk86 2019.10.13 79
63742 영양제 질문이여! [2] update 헬스뿌부 2019.10.13 53
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63740 벌크 수분 [3] update 신타1 2019.10.12 103
63739 고도비만자입니다. [3] update 멸돼카이저 2019.10.12 114
63738 혹시 슈가프리 부스터 제품이 있을까요?? [6] update blueone 2019.10.12 76
63737 린매스 일반식 +프로틴 식단 좀 봐주세요.. [7] update 태산124 2019.10.11 174
63736 닭가슴살만 먹으면 흡수가 안되나요? [8] update 오사 2019.10.11 905
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63734 안빠지는 이유 분석좀 부탁드려요 [8] update 야옹멍멍 2019.10.11 267
63733 나우무맛 거품 [4] update 정사장 2019.10.11 451
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