아침 6시20분KakaoTalk_20190823_221512304.jpg 블루베리오이샐러드 머스타드닭가슴살 땅콩버터30g 리코타치즈 곡물빵300g


운동전 11시00분 - 아메리카노 1잔

운동중 BCAA


점심 15시00분KakaoTalk_20190823_221511124.jpg 퀘스트 프로틴바 나랑드사이다


저녁19시00분KakaoTalk_20190823_221510434.jpg KakaoTalk_20190823_221509124.jpg KakaoTalk_20190823_221508202.jpg KakaoTalk_20190823_221507704.jpg KakaoTalk_20190823_221507275.jpg KakaoTalk_20190823_221506978.jpg KakaoTalk_20190823_221506672.jpg KakaoTalk_20190823_221506381.jpg 오랜만에 애슐리 W


즐거운 치팅데이~!! 역시 애슐리가 가장 저렴하면서 먹을게많아서 좋은거같아요 ㅋㅋ 집에서 가깝기도하고요 ㅎㅅㅎ 특히 애슐리가면 저 파스타가 진리인거같습니다 ㅋㅅㅋ...;; 내일 일어나자마자 하체운동 달리고 다시 6일동안 식단관리 들어갑니다!! 후우 이러면 안되지만 역시 세상에 맛있는게 너무 많습니다 ㅎㅎ;;

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