다다음주면 드디어 바디프로필 촬영입니다ㅠ
현재 체지방 7프로대이며 2주정도면 6프로대까지 
내릴수 있을거같네요

첫번째 질문은 제가 항상 공복으로 운동해서 그런지 아침 몸은 엄청 비실해보이고(사진몸이 공복운동한 후 사진입니다) 고구마먹고 물좀 마시고 저녁에는 스킨도 얇아보이고 근육도 엄청 빵빵해보이는데 촬영전날 운동쉬고 가래떡 먹으면서 탄수화물좀 챙겨주면 촬영날 제가 원하는 저녁때의 몸이 나올가요...

두번째질문은 딱히 수분조절은 크게안하고 12시간정도 단수만 하려고합니다 촬영 3시간정도전에 햄버거 먹고 스트레칭이랑 부스터건으로 몸좀 풀어주고 촬영직전 게토레이에 부스터타먹으면서 펌핑하려하는데 이렇게 하는거 맞나요...

더좋은 방법이나 잘못된점 있으면 충고 부탁드릴게요ㅠ20190823_164050.jpg
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