헬스장 새로 옮긴 기념으로 인바디하고


175 / 67 체지방 11.5% 정도 나왔어요.


트레이너분이 식단이랑 체크해주시는데..


밥200g + 닭가 100g + 반찬


4끼분량정도 먹는다니까


단백질 너무 적다고 하시네요..


맞나요??


저는 밥에도 단백질이있고 해서 충분하다고 생각했는데 ㅠ


보충제말씀하시면서 팜플렛 나눠준거보면


구매시키려고 하는건지...


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