바나나의 대부분이 탄수화물이라고 듣긴 했는데 일반적으로 제가 생각하는 탄수화물의 종류와 조금 달라서 궁금합니다

보통 밀이나 쌀같은걸 떠올리기 마련인데, 아침 식사에서 탄수화물을 바나나로 섭취해도 괜찮을까요? 자주 섭취해도 괜찮은 건강한 탄수화물의 종류에 포함되는지 궁금합니다!

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