다이어트 질문 5

2019.05.25 22:00

홈란루

180/69kg

지금 3주째 1900 칼로리 

단 166g

탄 166g

지 60g

매크로 맞춰서 먹고있습니다(클린하게요)

웨이트도 주 6회 열심히하고있고요

그런데 69키로대에서 도저히 내려가질 않내요

섭취칼로리 더 내려야할까요?

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