요즘 들어 영양제에 눈길이가 영양제를 많이 섭취하고있는데요 현재 섭취하는영양제가 
뉴트리디데이 오메가3 , 나우푸드에 실리마린, 아르기닌 , 아연  그리고 솔가에 비타민C , B 이렇게 6가지 영양제를 섭취중인데 
현재 복용은 (기상직후) 아르기닌 1정 (아침식후) 오메가3,비타민C 1정씩 (점심식후) 실리마린 , 아연 , 비타민B 1정씩 (저녁식후) 실리마린1정
(취침전) 아르기닌1정 섭취중에 있습니다 혹시 여기서 복용해야되는 영양제의 복용시기를 수정하거나 영양제조합을 잘아시는 고수분들의 도움을 얻고자 게시해봤습니다! 

영양제 함량치수 참고 하겠습니다
1. 오메가3 1정기준 EPA+DHA 1100mg 
2. 실리마린 1정기준 300mg
3. 아르기닌 1정기준 1000mg

4. 아연 1정기준 50mg
5. 비타민C 1정기준 1000mg 
6. 비타민B 1정기준 800mg                   입니다!! 많은 도움 부탁드리겠습니다!!

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