요즘 들어 영양제에 눈길이가 영양제를 많이 섭취하고있는데요 현재 섭취하는영양제가 
뉴트리디데이 오메가3 , 나우푸드에 실리마린, 아르기닌 , 아연  그리고 솔가에 비타민C , B 이렇게 6가지 영양제를 섭취중인데 
현재 복용은 (기상직후) 아르기닌 1정 (아침식후) 오메가3,비타민C 1정씩 (점심식후) 실리마린 , 아연 , 비타민B 1정씩 (저녁식후) 실리마린1정
(취침전) 아르기닌1정 섭취중에 있습니다 혹시 여기서 복용해야되는 영양제의 복용시기를 수정하거나 영양제조합을 잘아시는 고수분들의 도움을 얻고자 게시해봤습니다! 

영양제 함량치수 참고 하겠습니다
1. 오메가3 1정기준 EPA+DHA 1100mg 
2. 실리마린 1정기준 300mg
3. 아르기닌 1정기준 1000mg

4. 아연 1정기준 50mg
5. 비타민C 1정기준 1000mg 
6. 비타민B 1정기준 800mg                   입니다!! 많은 도움 부탁드리겠습니다!!

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 19441
64531 첫 다이어트 할려하는데 식단좀 봐주세요! new 진명2 2020.02.19 5
64530 다이어트시 단백질 섭취 질문입니다 [2] new recyclejoe 2020.02.19 20
64529 좋은 지방 음식추천 [9] new 뿌링클피자조아 2020.02.18 124
64528 다이어트 식단 질문드립니다. [3] update Pressure 2020.02.18 90
64527 식단 조언부탁드립니다! [1] updatefile 헬리니4년 2020.02.18 36
64526 185/92 다이어트 식단 봐주세요..! [3] update eorit509457 2020.02.18 93
64525 식단 이대로 유지하면 되는지 여쭤봅니다 [2] updatefile 입술아팡 2020.02.18 111
64524 다이어트 식단이랑 운동 조언부탁드립니다 [4] update 몸짱헬리니 2020.02.18 79
64523 영양제 식단 질문 드립니다! [3] update 이준영4 2020.02.18 46
64522 헬린이 질문드립니다 [6] updatefile 득근가쟛 2020.02.18 94
64521 보통 닭가슴살 그램수 재서 드시나요? [10] update 통밀샌드위치 2020.02.18 157
64520 멸치 간식좀 추천해주세요 [4] update 돌크리트 2020.02.17 79
64519 요산 수치 높으신 분들 식단 관리 어떻게 하시나요? [4] update 3년차헬스인 2020.02.17 83
64518 부스터 에너지 관련질문 [4] update 골빈뇌 2020.02.17 82
64517 단백질 섭취량 질문드립니다. [7] 어려워어렵웡 2020.02.16 243
64516 아미노산에 관해 질문입니다 [4] update recyclejoe 2020.02.16 98
64515 군인 린매스업 조언 부탁드립니다 ㅜㅜ [2] update 1uuu 2020.02.16 97
64514 식간 간식으로 쌀국수 괜찮을까요? [8] file 열심히할게요 2020.02.15 213
64513 형님들에게 먹는것에 대해 질문 드립니다. [1] 운동초보짱구 2020.02.15 102
64512 고수님들께 컷팅식단 여쭤봅니다 [2] updatefile 등빨오지구여 2020.02.15 147

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 462 pt
  • 2 Thor_ 334 pt
  • 3 Pizza 326 pt
  • 4 아들이야너 254 pt
  • 5 운동경력2시간 188 pt
  • 6 크나큰 151 pt
  • 7 퍼펙트바디 120 pt
  • 8 골드마운틴 66 pt
  • 9 커팅러 60 pt
  • 10 재미짐다이어트 54 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

MONSTERMART

BODYBUILDING SCHOOL