공복 질문 4

2019.05.22 12:25

donghwa****

근육을 키우려면 공복 상태가 유지되는 시간이 최소한으로 되야한다는데 맞나요..?


그러면 2017-10-30-09-20-23-.jpg 체지방 커팅때에는 식간에 배고플때에는 어떻게하나요..? 세끼 잘챙겨먹되 탄수화물 양을 줄이고 식간에 고구마 먹었는데 살쪘어요ㅜㅜ

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