매크로 계산해서 단백질이 얼마 나왓다하면

그양을 보충제하고 다른 식품에 들어잇는 단백질 합쳐서 그양을 채우면되는거죠? 굳이 닭가슴살로 매크로 단백질 양을 채울필요는 없는거죠?

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 20649
64753 영양제 추천 복용법 new 비둘기헬린이 2020.03.30 0
64752 다이어트 식단질문드립니다 [2] new 미쿡 2020.03.30 4
64751 정말 적게 먹는대 뱃살 안빠지는 이유가 뭘까요? newfile latifah 2020.03.30 8
64750 5끼 식사 구성좀 도와주세요 ㅠㅠ [1] new 돌크리트 2020.03.30 27
64749 부스터 유통기한 질문이요! [5] file 스칼렛 2020.03.24 29
64748 게이너,프로틴 첨가물 적는 순서 기준이 함량 많은 순 맞나요? [5] 헬유초딩 2020.03.27 33
64747 조언 부탁드립니다! [3] 켄스 2020.03.17 41
64746 크레아틴 vs 크레알카린 [2] update monsterfit 2020.03.29 42
64745 점식식사 대용 mpr 먹으려고하는데요 [4] 조한슨 2020.03.25 43
64744 다이어트 식단 방법 [4] new 마카룡 2020.03.30 49
64743 mrp제품 추천해주세요 [6] fffffffff88 2020.03.10 58
64742 다이어트 후 붓기 [3] new 부엔디아 2020.03.29 62
64741 카페인없는 부스터 추천부탁드려요! [3] DDanr 2020.03.28 63
64740 영양제 섭취법 질문드립니다! [2] 후니융이 2020.03.26 65
64739 부스터 질문좀 ! [3] 배탈아저씨 2020.03.28 67
64738 노익스같은 부스터제품 말고 알약 [5] 혤린이 2020.03.25 68
64737 보충제 성분이요!! [5] Getlucky 2020.03.16 69
64736 영양제 조언 좀 부탁드립니다. [3] 라준 2020.03.21 70
64735 킬잇 리로드 빨리 느껴보고싶네요ㅠ [4] file 페로몬가이 2020.03.25 75
64734 부스터 유통기한 [4] update 스칼렛 2020.03.25 76

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 459 pt
  • 2 Thor_ 446 pt
  • 3 Pizza 315 pt
  • 4 아들이야너 268 pt
  • 5 크나큰 164 pt
  • 6 미니밍 122 pt
  • 7 퍼펙트바디 57 pt
  • 8 재미짐다이어트 55 pt
  • 9 운동과과학 50 pt
  • 10 커팅러 36 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

MONSTERMART

BODYBUILDING SCHOOL