4/5 영양일지 4

2019.04.06 00:32

gowndl

 금토일은 항상 두끼를 편의점에서 먹어야 하는 날


공복 웨이트 끝나고

9시 40분 : 덱스트로즈 + 컴뱃 한스쿱 + 브이콘25g


10시 반   :  현미밥 300 / 닭찌찌 120 / 미나리무침

                파김치 / 훈제계란 1개 / 피넛버터 1ts

2시          : 편의점 흑미밥 햇반 210 / 닭 120

                감동란1개 / 컵누들 매콤한 맛

6시          : 오트밀 스콘 170 + 닭 90 + 제로코크

                 + 감동란 1개

9시 40분  : 현미밥 300 / 닭 100 / 콩나물무침 /

             된장찌개에 있는 호박 양파 버섯 건더기만

              나랑드 한캔


다음주 화요일에 술약속이 생겨서

벌써부터 괜히 신경쓰이네요 ㅎㅎ

4개월만에 술 마시는데

신경쓰이면서도 한켠으론 괜히 또 설레네..

                 

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