아침 퇴근 후

우유 1000ml+첵스 씨리얼


운동 전에는 부스터 한 스쿱

운동하면서 bcaa 한 스쿱.


운동 후 저녁으로 굽네 고추바사삭 1마리 +햇반



커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 720 pt
  • 2 Thor_ 610 pt
  • 3 아들이야너 510 pt
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  • 6 superhotdog 179 pt
  • 7 makimakima 143 pt
  • 8 151 142 pt
  • 9 헬스장갈렙 109 pt
  • 10 커팅러 103 pt

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