아침: x


13시 찰떡 2개, 사과 1개, 프로틴 1스쿱


15시 리샐버거


17시 싸이버거

현재 야간근무중이라...이따 배고프면 또 뭘 먹을지...딱히 먹을건 없어서...

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 1203
62692 통밀쿠키 newfile 죽탱이 2019.06.26 5
62691 하루 단백질 섭취량.. [1] new 아우띠 2019.06.26 8
62690 식사시간 관련문의 new 신나는차니 2019.06.25 11
62689 샤터 부스터성분에 히게나민이있던데 체감이 있나요? [1] new 야하디못해추함 2019.06.26 11
62688 영양제 혼합복용중인데 같이먹어도 괜찮은지 좀알려주세요(아연) new 사사나나 2019.06.25 14
62687 단당류 탄수화물 대용으로 요거 괜찮을까요?ㅎㅎ newfile 힙합팬 2019.06.25 16
62686 6월 25일 화요일 영양일지 newfile makimakima 2019.06.25 17
62685 자기 전 크레아틴 [1] new 크아아ㅏㅇ 2019.06.25 18
62684 체지방 [1] new 신전떡 2019.06.25 22
62683 도시락준비할때 [3] new 오만 2019.06.25 25
62682 3월 11일 월요일 운동일지 [4] makimakima 2019.03.11 30
62681 평소 식사와 다이어트식단 질문드립니다. new 위메프e 2019.06.25 30
62680 근력운동 직후에도 단백질은 30g이 MAX 흡수인가용? [2] new 힙합팬 2019.06.25 32
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62677 3. 1. 영양일지. 페로몬가이 2019.03.01 38
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