안녕하세요 몬스터짐의 스포츠영양사 우수입니다.


해당 제품은 생산 중지되었습니다.


오늘은 요새 제가 관심을 가지고 주력으로 먹고 있는 머슬테크사의 마이오빌드 제품에 대한 리뷰입니다. 회복용 제품으로 올인원인 아나볼릭 헤일로가 있다면 이 제품은 단백질과 탄수화물을 제외한 다른 회복촉진 성분으로 구성된 제품이라고 할 수 있습니다. 아나볼릭 헤일로가 가격에 부담을 느끼거나 혹은 유당때문에 헤일로를 드시지 못하시는 분이라면 이 마이오빌드와 기호에 맞는 단백질 제품을 스택하는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다.


머슬테크가 요런류의 제품에 상당히 특화되어있는 것을 보여줍니다. 유니버샬은 애니펄 시리즈로 하드코어 느낌을 살리고, BSN은 노익스와 니트릭스로 혈관확장에 대한 이미지가 강하며 옵티멈은 단백질 제품에 초점을 맞추는 반면, 머슬테크는 회복-근성장에 대한 초점을 맞추면서 광고의 방향도 근회복과 근성장을 강조하는 컨셉을 계속적으로 유지하고 있습니다.


머슬테크사의 마이오빌드가 밀어부치는 컨셉은 바로 IMPROVE RECOVERY = GET BIGGER(회복촉진으로 근육이 커진다)인데, 사실상 운동과 함께 회복의 촉진은 다음 운동에 더 좋은 컨디션으로 임하게 해주고 근육의 초과성장을 촉진하여 결국 더 강도있고 큰 근육을 얻게 해준다는 과학적인 결과를 바탕으로 하고 있습니다.


머슬테크의 여러 제품중에 회복에 가장 특화된 제품이 바로 이 제품이라고 할 수 있는데 이 제품에 어떤 성분이 그런 결과를 가져오는지 한번 자세히 살펴보겠습니다.



1. 평소 운동 스타일 및 보충제 구매 스타일

누구나 그렇겠지만 바쁘게 살고 술도 좋아하고 운동도 좋아하고 하다보니, 수면시간은 최소화시키면서 더 나은 근성장을 위해 노력하고 있습니다. 그러다보니 최대한 짧은 시간내에 강하게 운동을 하여 근육에 영향을 주는 것을 목표로 하여 운동전 부스터나 혈관확장제와 같은 제품군에 많은 관심을 가지고 있습니다. 저도 그렇고 아마 이 글을 보고계시는 분들도 대부분 그럴 것입니다.


운동후 영양보충에 대한 부분은 누구나 중요하다고 알고 계실 것입니다. 하지만 효과적인 영양 보충에 대한 방법은 누구에게나 차이가 있고 매우 복잡한 부분이기 때문에 의문사항이 아닐수가 없습니다. 웨이트 트레이닝을 하는 사람은 누구나 커지고 싶을 것이고 웨이트 트레이닝을 떠나 모든 운동에서 누구나 강하고 앞에 서고 싶은 것은 운동인으로서의 당연히 생각이라고 보여집니다.


그래서 사람들은 운동과 회복이라는 부분에 초점을 맞추기 시작하였고 회복을 촉진하는 영양에 대한 큰 관심을 가지지 시작했습니다. 운동의 시간은 짧아지지만 그 만큼 강도를 올리려 하기 때문에 짧은 시간안에 근육에 강한 자극을 주고 그만큼 더욱 회복에 신경을 써줘서 짧은 휴식을 이겨내고 다시금 더 강한 점진적 과부하의 원리를 실행해 줘야 하기 때문입니다.


 체구가 작고 원체 약하다 보니 운동후에 오는 피로감을 이겨내기가 쉽지가 않습니다. 그래서 나름 저만의 보충제 공략법이 있다면 아마도 운동후 회복제품이 저는 상당한 초점을 맞추고 있다는 점입니다. 다행히 최근에는 수면시간을 늘려서 수면에 대한 회복까지 증가시키니 체중은 많이 줄었어도 근육량이나 근력은 줄지 않는 것을 느낍니다.



2. 기존에 같은 category tap에 먹던 제품 및 해당제품 선택이유

이런 카테고리의 제품은 지금까지 BSN의 CELL MASS, VPX의 NO Synthesize, MRI anabolic switch, Universal storm등이 있었습니다. 머슬테크 내에서도 셀텍하드코어라는 유명한 제품이 있었고, 1세대 헤일로도 비슷한 컨셉이었습니다. 제가 요제품들 중에 가장 관심을 가졌던 제품은 VPX의 NO Synthesize....마치 만병통치약처럼 여러가지 성분을 함유하고 있던 NO Synthesize는 정말 회복을 갈구하는 저에게 신세계같은 존재였습니다.


머슬테크의 마이오빌드는 출시된지 꽤 되었지만 머슬테크에서 자랑하는 concentrated Line의 대표적인 상품입니다. 제가 이제품을 선택한 이유는 같은 목표를 추구하는 상품이 있음에도 새로운 라인을 출시하면서 이 제품을 생산했기 때문입니다. 그리고 다른 concentrated line의 제품들이 performance series(hardcore라인)보다 인기가 없음에도 불구하고 이 제품은 상당한 인기를 누리고 있고 평기 좋다는 이유때문입니다.


맛 : ★★★

= 맛에 있어서는 뭐라고 표현할지 잘 모르겠습니다. 진짜 약같은 맛이라고 해야하나?? 보충제로는 접해보는 맛중에 가장 신선한(?) 것 같습니다. 단맛과 쓴맛의 이상한 조합인데 뭐 먹기 나쁘지는 않지만 약간 특색있다고 해야 할 것 같습니다. 맛으로만 따지면 먹으면 왠지 강해질것 같은 맛입니다. 

 

입자상태 : ★★★

= 머슬테크 스럽게 아주 고운 입자입니다. 섭취량이 많지는 않기 때문에 잘 날리지는 않고 취급하기 어려운 편은 아닙니다. 통도 생각보다 크지 않아서 취급하기 좋습니다. 


섞임 : ★★★★★

= 찬물에 섞었는데 아주 잘 풀립니다. 쉐이킹 없이도 잘 풀리고 뭉치지도 않습니다. 머슬테크 잘 풀리는 거야 뭐 유명하죠.

 

포만감 : ★★

= 워냑 미량이고 흡수되어 회복력을 촉진하는 제품이다 보니 포만감하고는 거리감이 있습니다.


회복력 : ★★★★ 

= 마치 홍삼 처음 먹었을 때의 느낌같습니다. 확실히 운동후 수면을 잘 취할수가 있고 아침에 일어나기 개운한 느낌이 확실합니다. 이 제품을 섭취하고 식사를 했을때 식욕도 좋아지고 여러가지 면에서 충분한 효과를 가진 제품이라고 느낍니다. 아나볼릭 헤일로나 셀텍은 먹고 배불러서 다른 음식을 바로 먹기가 뭐한데, 이 제품은 소량이다 보니 바로 식사도 할수 있고 여러가지 면에서 상당히 괜찮은 제품으로 보입니다.

  




4. category 내 성분 상세리뷰

 

이 제품은 1서빙 1스쿱 8g이며 30kcal를 내고 탄수화물 0, 영양성분은 아미노산에서 나오는 것으로 보입니다. 성분은 크게 3가지로 분류됩니다. 근육의 성장, 근력 및 회복을 촉진하는 Muscle Growth, Strength & Recovery Complex, 남성호르몬/코티솔 비율을 조절하는 Testosterone to Cortisol Ratio Complex, 면역력을 촉진하는 Adaptogen Complex로 각각의 파트가 있습니다. 근육의 회복은 근육의 성장, 호르몬 및 면역력의 정상화 또는 증가를 말하므로 회복에 가장 중요한 3대 요소에 초점을 맞추어 성분을 조성한 것 같습니다. 그렇다면 각각의 complex가 어떤 성분을 함유하고 있나 보겠습니다.


Muscle Growth, Strength & Recovery Complex : 1.8g의 L-카르니틴 푸마르산염(카르니틴 1g), 크레아틴 염산염 1.5g, 베타인 1.25g으로 구성되어 카르티닌 푸마르산염은 항산화제로 작용하며 에너지의 이용성을 증가시키고 지방의 대사를 활성화 하는 등 근 성장과 회복촉진에 초점을 맞춘 성분이며 크레아틴과 베타인의 조합은 크레아틴 작용을 도와 근육의 실제 성장과 유지에 도움을 주는 성분입니다. 평균적으로 모노 크레아틴을 넣을 경우 3-5g과 1.5-2g의 베타인을 넣는 반면 Creatine HCl로 조합하여 콘크릿 1.5g의 베타인 1.25g으로 이상적 조성을 가지고 있습니다.


Testosterone to Cortisol Ratio Complex : 1g의 L-글루타민, L-류신 0.9g, 발린과 이소류신 0.375g을 각각 함유하는 BCAA+G라고 할수 있는데 이 성분들은 근육의 에너지원을 공급하고 신체의 에너지원을 공급하는 아미노산으로서 이 성분들로 하여금 테스토스테론 수치를 유지하고 운동중 코르티솔의 증가를 억제하게 도와준다는 의도로 첨가된 것 같습니다. 가장 기본적인 성분이라고 볼 수 있습니다. 이 제품 컨셉이 탄수화물이 없다는 점이 이 성분들의 효용이 더욱 증가할 것 같네요. 글루타민은 Adaptogen에 있어야 하는 것이 아니냐고 물으시는 분이 있으실텐데, 글루타민은 운동후 에너지가 없는 상태에서는 무엇보다 빠른 에너지원이기 때문에 코리티솔 억제 기능이 더 강하다고 할 수 있습니다.


Adaptogen Complex : 125mg의 아쉬와간다, 50mg의 로디올라로 구성되어 있는데 아쉬와간다는 한국에 인삼이 있다면 인도에는 바로 아쉬와간다가 있다고 할 정도로 인도인삼이라고 불리는 성분으로 아유베르다에서 강장제로서 명기된 성분입니다. 스트레스를 감소시키고 신체능력을 향상시키며 LDL콜레스테롤을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다. 로디올라는 홍경천으로 그 안에 함유된 로사빈 성분은 스트레스로 인한 피로개선에 효과적인 강장제로서 국내에서도 기능성을 인정받은 성분입니다. 또한 아쉬와간다와 홍경천은 코르티솔 레벨을 감소시키는 것으로 나타나있습니다.

 


5. 종합평 및 추천등급 

이 제품은 5점 만점 4점을 주겠습니다. 성분상으로는 상당히 좋으며 제 생각도 머슬테크 사에서 주장하는 것처럼 2서빙을 먹어야 좋은 효과를 볼 수있을 것 같습니다. 여성분들은 1스쿱, 70KG넘는 남성분들은 2서빙을 드시는 것이 좋을 것 같습니다. 감점요인은 아무래도 괴상한(?) 맛 때문인것 같습니다. 회복을 촉진하는 제품!! 제가 가장 좋아하는 제품들입니다.

추천



STACK하면 좋은 제품으로는 Muscletech neurocore, push 10, nano viper 등이 있습니다.

 

Written by 우수

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
68293 질답 게시판 작성&활동전 필독! + 네이버 지식인 활동 안내(채택 250개) [73] file 2013.08.01 332745
68292 [신트랙스]미셀라크림 초코맛 [8] file 거프 2014.01.26 3372
68291 [san]크레아틴 [5] file 거프 2014.01.26 3330
68290 [칼슨] 오메가 3 [5] file 거프 2014.01.19 3089
68289 [사이토스포츠] 사이토맥스 석류맛 [4] file 거프 2014.01.26 4379
68288 [머슬테크] 페이즈 8 바닐라맛 후기 [14] file 거프 2014.01.08 6411
68287 [BSN]트루매스 [20] 거프 2014.01.06 5776
68286 [사이토스포츠]몬스터매스후기 [29] file 거프 2014.01.04 3520
68285 [내트롤] 아사이베리 운동하는분들에게 필수인 항산화제! [18] file 거프 2014.01.05 3472
68284 [ Nature's Way] Alive Liquid Multi Vitamin 30 fl oz (15395) [11] file 거프 2014.01.04 2524
68283 [머슬테크]헤일로 [10] file 거프 2014.01.04 2819
68282 사고싶은제품-[USP labs]Modern BCAA 8:1:1 150 tabs [15] file 거프 2014.01.03 2563
68281 [소스내츄럴's]ccm칼슘~ [11] file 거프 2014.01.04 3145
68280 사고싶은제품-[BPI] Leucine Agma pH 40 servings Fruit Smoothie [18] file 거프 2014.01.03 2981
68279 [뉴트라스완] 플레어웨이 [11] file 몬스터길들이기 2014.01.26 2947
68278 [BPI]Leucine Agma pH 40 servings Fruit Smoothie [39] file 천공 2014.01.18 4104
68277 IFBB PRO 강경원 입니다. [52] file 프로99muscle(강경원) 2015.06.05 7902
68276 [뉴트라스완]플레어 웨이 후기입니다 [10] file 카리자리드 2014.01.26 2198
68275 [Universal] Casein Pro 4 lbs [6] file 캘로그 2014.01.25 2222
» [Muscletech]더 빠른 회복이 더 강한 운동을 이끈다....Myobuild 마이오빌드 [126] file 우수 2014.03.07 13080

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 Pizza 333 pt
  • 2 김총경 300 pt
  • 3 아들이야너 288 pt
  • 4 크나큰 160 pt
  • 5 재미짐다이어트 146 pt
  • 6 퍼펙트바디 123 pt
  • 7 미니밍 31 pt
  • 8 근돼의길 16 pt
  • 9 Heart 15 pt
  • 10 핸섬가이 15 pt