통풍?? 4

2019.07.05 15:54

헬린탈출기

 안녕하세요~

덩치를 키우고 싶어서 5끼먹고 오전 오후 운동하는 헬린입니다.

다름이 아니라 요즘좀 느끼는건데 오른쪽은 안구러지만 왼쪽 중지마디랑 엄지발마디쪽에 심한 통증은 아닌데 그냥 평소와 느낌이 좀 다릅니다. 김종국처럼 뭐 막 그렇게 먹는것도 아니고 

몸무게가 71이라 하루 단백질 2배 이하로 110g정도 먹고 잇습니다

끼니당 닭가 100g씩 4끼+보충제 2번

제가 괜한 걱정하는거겟죠? ㅋㅋㅋ 갈아서먹고 그런것도 아니라서

이전에는 그냥 평소에 닭가200g+보충제 한번 마셧습니당

우선 2달간만 벌크업을 진행할예정인데 괘찮을까요??

글 읽어주셔서 감사합니다! 

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