고수님들 답변 부탁드립니다

흰쌀밥, 잡곡밥 각각 100g당 탄수화물 함량 부탁드려요

글구 웨이트하는 사람들한테는 흰쌀밥보다는 잡곡밥이 더 좋은걸로 알고있는데 그 이유가 뭔지 알 수 있을까요?

미리 감사합니다 답변 기다릴게용~!!

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