요즘 zma 를 하루 3알씩 섭취 중입니다.

그런데 공복에 먹어야 좋다그래서 될수있으면 공복에 먹으려고 노력하고 자기전음식을 먹어도 최소 두시간뒤에 zma를 먹고 취침하는데 아침마다 폭풍설사를...

이거 zma부작용같은대...끊어야할까요?

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