주5회 운동중입니다
매일 아침 저녁은 닭가슴살 고구마 야채곁들여서 먹고있구요

점심은 도시락싸는게 너무 귀찮아서... 서브웨이에서

로스트 치킨 소금 후추 뿌리고 더블미트로 15cm먹고있습니다..

이렇게만 먹는다면 서브웨이 먹어도 괜찮나요??
지방이 조금씩 빠지고 있는게 눈에 보이긴 하는데..
점심 식단을 서브웨이로 바꿔서 효과가 좀 더딜까바 걱정되네요 ㅜㅠ 도시락보다 효과차이 많이 날까요?
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