안녕하세요 중국에서 서식중인 20대 청년입니다!가장 효과좋은 섭취시간을 알려주시면 감사하겠습니다 

먹고 있는 영양제는 

유산균, 솔가 아르기닌1000 , 솔가 칼슘600 

알파맨(비타민), 노르딕 오메가, 징크마그네슘, 

리버데톡스? 입니다.

기상후- 유산균, 아르기닌 2알

아침식사후 - 알파맨 1알 오메가 1알 

점심식사후 알파맨 1알 오메가 1알 

간식과함께 칼슘2알 

운동 후 보충제와 함께 리버데톡스 2알 

취침전 징크&마그네슘 이렇게 섭취하고 있습니다 

이 섭취방법이 가장 괜찮을까요? 

선배님들의 의견 부탁드립니다.

애니멀플렉스 추가할 예정입니다 이제품까지 알려주시면 감사하겠습니다. 

술도 끊고, 운동도 열심히 하면서 꼬박꼬박 챙겨먹으려고 노력하고 있습니다. 챙겨먹어야할 영양제가 있으면 꼭 추천 부탁드립니다.


미리 감사하다는 말씀을 드리며 부상없이 모두 득근하시길 바랍니다!! 


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