종합비타민 하나 챙겨먹고있고 기타 다른 영양제는 안먹고있습니다


지방섭취용,영양소 섭취,간식욕도 뭐 등등..해서 견과류 섭취해주려는데


아몬드는 먹고있고 호두도 추가해주려고 합니다


근데 찾아보니까


캐슈넛 마카다아 헤이즐넛 사차인치 땅콩 브라질너트 잣 등등.. 엄청많던데


지방섭취용도로는 아몬드 호두로도 충분할거같고


이중에 그래도 추가로 섭취해주면 좋을 제품이 있을까요?


한봉씩 포장된것보다는 단일제품으로 사놓고 먹는게 가격대비 좋을거같아서요

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