하루 중 자기 몸무게×1.6~2.2g을 곱해서 먹으라고 하던데, 몸무게 80kg이면 1스쿱에 33g인 보충제를 5번 먹어야하나요?

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 5654
63502 부스터 문의드려요 [7] 멋진몸스 2019.09.11 227
63501 여자 보충제 추천좀 해주세여 [6] rawc5 2019.09.11 257
63500 땅콩버터 이정도면 몇그램 정도 될까요 ..? [3] file 노앜 2019.09.11 286
63499 노익스 먹기만 하면 설사를 합니다 [6] 빅독학맨 2019.09.11 230
63498 린매스업 탄단지 평가좀요 어제식단탄단지입니다 [7] file 잠실헬창 2019.09.11 307
63497 이게 맞는지 모르겠어요.. [6] 무카무카 2019.09.11 245
63496 오트밀식사 질문드립니다 형님들 [8] file 민슈리 2019.09.11 309
63495 운동 한달차 식단 변경하는데 형님들 도와주십시오 [1] file 나이키18 2019.09.11 218
63494 보충제.. [10] 아앗잇 2019.09.11 282
63493 안녕하세요 선배님들 영양제 관련 문의드립니다. [2] c8z**** 2019.09.11 168
63492 밀크시슬 효과 괜찮네요 [4] 허리재활웨이트도합니다 2019.09.11 323
63491 약물 / 스테로이드에 관한 질문 [3] vlwkejd0 2019.09.11 297
63490 필수적으로 섭취해주면 좋을 견과류가 뭐가 있을까요? [5] HelloRilakkuma 2019.09.11 269
63489 체지방(바디프로필)커팅 식단 피드백좀용 [5] 헬린이탈출하장 2019.09.10 297
63488 여유증수술후 회복기간 질문드립니다 [3] 미쿡 2019.09.10 222
63487 bcaa 중요한가요 ? [7] 깐돌구리 2019.09.10 413
63486 음주) 운동 후 마시는것과 운동 안하고 마실때 근손실 [5] R.Suh 2019.09.10 422
63485 이렇게 3끼 먹고있습니다 [5] file hur104hu**** 2019.09.10 331
63484 3개월차 헬린이 식단 변경 도와주세요! [2] 멸치행성 2019.09.10 231
63483 보충제구매에서 [5] 머리너구리 2019.09.10 197

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 Thor_ 635 pt
  • 2 김총경 493 pt
  • 3 아들이야너 472 pt
  • 4 Pizza 437 pt
  • 5 151 432 pt
  • 6 크나큰 399 pt
  • 7 superhotdog 167 pt
  • 8 퍼펙트바디 120 pt
  • 9 커팅러 97 pt
  • 10 루인 51 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL