https://www.monstermart.net/grass-fed-whey-isolate-5-lbs-2.27kg-78serv.html?selected_section=discussion&page=1



안녕하세요. 질문 두가지 드리고 싶어서 글을 씁니다. 저는 위 링크에 있는 보충제를 먹고 있습니다.

grass fed 제품이 있고 그러지않은 제품이 있어서 차이점을 찾아보니 grass fed 제품은 풀만 먹고자란 소의 우유라고 하네요.


1. 그렇다면 결론적으로 일반제품보다 grass fed 제품이 더 좋은 단백질이란 것인가요?

2. 위 단백질제품의 설명란에 보면 1서빙씩 섭취를 하라고 적혀있는데 제가 지금껏 1회 섭취마다 2서빙씩 섭취를 해왔습니다.

   1서빙마다 20그램의 단백질섭취가 가능하다고하는데 운동후 몇서빙을 먹는게 옳은것일까요?


답변 감사합니다.

 

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