아침9시기상 퇴근저녁 8시후 운동하는데요

L아르기닌1g

아르기닌을 아침공복에 한번에 3알을먹어야 괜찮을지 , 나눠서 아침공복2알 저녁 운동전공복에 펌프모드와스택1알 이렇게먹어야 괜찮은지 여쭈어보고싶습니다. 펌프모드안먹는날은 아침공복2알.저녁운동전2알도 괘찮을가요?

하루보충제는 오메가.멀티비타민. 부스터는 저녁운동이라 따로안먹고 운동전 무자극펌프.운동후 컴벳,크레아틴스텍해사먹고잇습니다

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