제가 내일부터 쉐이크 만들어 먹을려고 하는데

제가 만든거 한번 봐주시고 넣을거 , 뺄거 좀 

말해주세요 .. 아니면 추천 해주셔도 정말 감사드립니다

1. 닭가슴살 훈제 1봉 + 아몬드 + 호두 + 바나나 +

우유 + 꿀 큰숟갈 두스푼

이렇게 생각하고잇구요 상황에 따라서 우유 대신

오렌지 쥬스도 넣을 생각입니다 !

우리 형제님들은 어떻게 드시나요

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수

등록된 글이 없습니다.

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 Pizza 104 pt
  • 2 Thor_ 58 pt
  • 3 아들이야너 43 pt
  • 4 수야 18 pt 1
  • 5 HONGPARK 17 pt 1
  • 6 근육몬스타 11 pt
  • 7 재미짐다이어트 10 pt
  • 8 김총경 9 pt 1
  • 9 퍼펙트바디 9 pt 1
  • 10 헬헬헬헬 5 pt 1