여건상 일주일에 운동 하루밖에 못합니다. 오전운동

몬블 먹으려는대 일주일에 하루밖에 못하니 운동한 날에만 최대한 보충제 많이 먹으려고 하는데요

운동직후 한스쿱/

점심 저녁사이 한스쿱/

자기 한시간전 한스쿱/

다음날 아침 한스쿱

이렇게 먹어도 괜찮을련지요???

진심어린 답변부탁드리겠습니다!!


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