해산물을 풍부히 공급받을 수 있는 기회가 생겨서 몇달간 하나 정해서 쭉 먹어보려고 합니다.

가격은 문제가 안돼요! ㅋㅋ아주 행복한 고민

이 기회에 닭가슴살 계란 물려서 다른 단백질원으로 하나 고르려고요.

연어는 닭가 대신에 많이 먹는다고 들었는데, 훈제된건 몸에 안좋다는 얘기도 많이 봤어요.

진짜로 그럴까요??ㅠㅠㅠ

전복이나 굴은 단백질이 많아 보이긴 하는데 실제로 운동하며 드시는 분은 못봤네요 어떨까요?

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