안녕하세요. 운동을 시작한지 1년이 지난 청년입니다. 14개월 동안 62kg에서 86kg까지 벌크업을 하였고요.

 

하루 4~6끼 식사와 보충제 머슬밀크 몬스터아미노 종합비타민 칼슘 오메가3를 같이 복용하고 있습니다.

 

다름이 아니라 제가 섭취하고 있는 몬스터아미노를 Jay Cutler Elite Series Amino Pump 30 servings  제품으로 바꿔 볼려고합니다.

 

성분표를 보니 바꾸려 하는 제품에 크레아틴이 포함되어 있더군요. 그런데 제가 모노크레아틴 또한 구입하여 섭취하려 하는데

 

두 제품을 같이 먹어도 되나요? 아니면 Jay Cutler Elite Series Amino Pump 30 servings 제품에 크레아틴이 있기 때문에

 

따로 모노크레아틴을 구입할 필요가 없나요? 아직 영양학 관련으로는 잘 모르기에 이렇게 상담 요청을 해봅니다.

 

읽어보시고 좋은 답변좀 주세요. 감사합니다 ^^

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