운동후에 단백질보충제로 아이소퓨젼을 먹고 있습니다.거의 다먹어가고 3일정도면 다먹어 가고 있습니다. 그래서 갈아탈려고 합니다.

현재 생각해둔건 신타6아이솔 or vp2 or 하이드로웨이 인데 현재 운동후에 단당류 섭취를 위해 포도쥬스도 마시고 있습니다.

그런데 생각을 해보니 포도쥬스 사먹는 비용도 무시못하겠더라구요. 그래서 운동후에 싸이토맥스를 먹을려고 하는데 괜찮을려나요.

운동 하고 샤워 하고 아토믹7 한스푼털고 포도쥬스 250ml정도 마시고 집으로 온후 아이소퓨젼 1.5스푼+글루타민+크레3 털어 먹는데요.

종합적인 질문으로는

 

1. 운동후 보충제로 신타6아이솔 , vp2 , 하이드로웨이 중에 추천부탁드립니다.

2. 단당류 섭취를 위해 운동후에 싸이토맥스를 먹어도 되는지 질문입니다.(싸이토맥스가 운동중 지구력에 관련되있는데 후에만 마셔도 되는지?)

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