닭가슴살100g에는 약 22~23g의단백질이 들어있는것으로 아는데요


100g짜리 닭가슴살 냉동식품을 봤는데

닭가슴살을 구매해보면 닭가슴살 비율이 85%인데 단백질은 27g 함유되어 잇더라구요

닭가슴살스테이크에는 70%의 닭가슴살이 함유되어 있는데 단백질은 23g이구요


100g이 안되는 닭가슴살이 함유되었는데 단백질이 닭가슴살100g보다많은건

익혀서 수분이 빠져서 닭가슴살 중량이 줄어든건가요?

그럼 실제로는 닭가슴살이 더 들어있다고 봐야하나요?아니면 함유된 콩가루때문인가요?

콩가루도별로 들어가진않은거같더락요재미짐다이어트

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