프로틴과 같이 크레아틴도 필수로 먹어줘야하는
보충제인가요?
평소 소고기와 같은 식단으로 충분히 섭취를 하지 않는다는 가정 하에요~
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 3720
63208 마이프로틴에서 구매하려고 하는데 필요한것 추천부탁드립니다 [4] 박용현 2019.08.11 305
63207 벌크업 식단입니다 [5] 운동해보자ㅇ 2019.08.11 439
63206 게토레이 [6] TS-JIN 2019.08.11 264
63205 하루칼로리 및 탄단지 잘 하고 있는걸까요? [7] 건돼 2019.08.11 416
63204 심각한 고민 보충제 여드름.. [5] 집중!!! 2019.08.11 264
63203 첫 대회 첫 다이어트-식단 조언 부탁드려요! [3] file 루레리 2019.08.11 274
63202 안녕하세여 형님들 정신적으로 너무힘들어서 올립니다... [2] file Do_or_Die 2019.08.10 403
63201 8월 10일 토요일 영양일지 [2] file makimakima 2019.08.10 217
63200 D-2수분조절중입니다 ㅠ [2] 체지방3% 2019.08.10 219
63199 영양제 섭취 질문 ..! 답변 부탁드립니다 [3] 유득공 2019.08.10 212
63198 식사 [5] 신전떡 2019.08.10 218
63197 대회 한달정도 남았는데 염분섭취 관리방법 질문드립니다. [4] 헬핼 2019.08.10 237
63196 식단 한 번 봐주시면 정말 감사드리겠습니다. [3] 빗소리좋아졌어 2019.08.10 240
63195 근력 운동하면서 얼굴에 주름이 심해진거같아요 [4] hg5529 2019.08.10 391
63194 아르기닌 과 시트룰린 을 같이 섭취했을경우의 답변 [3] 허리재활웨이트도합니다 2019.08.10 258
63193 오메가3대신 견과류 대체가능하나요?? [7] 양짱 2019.08.10 280
63192 보충제 단백질 비율 문의 [4] oposoju 2019.08.09 234
63191 8월 8일 목요일 영양일지 [2] file makimakima 2019.08.09 177
63190 8월 9일 금요일 영양일지(닭갈비) [2] file makimakima 2019.08.09 188
63189 환경호르몬 [3] 닭킬러 2019.08.09 141

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 858 pt
  • 2 151 600 pt
  • 3 아들이야너 523 pt
  • 4 Pizza 492 pt
  • 5 크나큰 453 pt
  • 6 superhotdog 215 pt
  • 7 퍼펙트바디 174 pt
  • 8 낙타오줌 114 pt
  • 9 커팅러 94 pt
  • 10 핸섬가이 44 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL