현재 제 생활패턴은

06:00 기상 후 식사 후 종합비타민

10:00 나우 아르기닌 1000mg 한알

12:00 점심

15:00 몬스터블랜드 한스쿱 

17:00 저녁

20:00 크라켄부스터 한스쿱반+베타알라닌1000mg+아르기닌 1000mg 한알

20:30 운동

22:00 운동 후 닭가슴살 + 산 모노크레아틴 5g

24:00 취침 

이런데 아르기닌 먹는 타이밍이나 양 어떤가요??

타이밍은 괜찮은거 같은데 양이 좀 작은거 같아 타이밍은 그대로하고 양은 2알씩 섭취하려는데 괜찮나요?? 아니면 더 좋은 방법 있는지 궁금합니다 거수님들 조언 부탁드립니다

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