안녕하세요 나라지키는 군인입니다
저는 고1때 168/48 로 운동을 시작해서 고3때까지 꾸준히 하면서 168/59키로 정도까지 성장했습니다 식단은 신경쓰지 않았습니다 그러다가 회전근개 다치고 22살 입대전까지 운동을 안했습니다 
168/51키로로 입대해서 운동을 다시시작해서 현재 65키로까지 늘리면서 운동을 하고 있습니다 근데 요즘 너무 스트레스 받는게 제가 워낙 입이 짧고 살이 잘 안찌는 체질이라서 밥을 억지로 계속 때려 넣다보니 소화가 잘 안되고 너무 스트레스 받습니다
입맛이 없으면 밥에 물을 말아서 그냥 계속 때려넣습니다 이렇게 하루 세끼 때려박으면 하루에 0.2키로 정도씩 찌는것 같은데 이런식으로 운동하는거 어떻게들 생각하시나요?
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