저같은 일반인이 이렇게 할필요 있을까요?


한달단위 인바디로 지방은 빠지고 근육은 늘고있는데 


 제목처럼 많이 먹어서 운동하여 근육을 키운다음  지방을 컷팅하는게 효율이 좋아서 인가요


아니면 웨이트 중,고급자분 들은 지방연소+근육성장이 어려워서 그런걸까요?

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