9시 기상 

10시 운동전 부스터

12시 운동후 프로틴

1시 닭200g,계란3알

2시30분 운동전 부스터

4시40분 운동후 프로틴,계란2알,닭200g

8시 계라2알+프로틴빵,닭200g

10시 맘스터치 버거4개,닭반마리


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다이어트가 원점으로 돌아왔습니다허허

휠렛버거2개,싸이버거2개,찜햇닭반마리

한끼에 다묵었네요ㄷㄷ

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공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 1005
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62471 포도당분말 운동중에 마셔도될까요? [7] 몸부러워요 2019.01.24 371
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