안녕하세요 마땅히 다른게시판이없는것같아 여기에 글을 씁니다 ;;;


예전에 운동하다 일때문에 몇년쉬었는데요. 다시 운동해서 근육량을 늘려보려고 하는데보충제 추천좀 부탁드립니다. 


운동쉬면서 간간히 조절해서 체지방이 10% 정도 되는데 이젠 도저히 닭가슴살이랑 계란을 보기도 싫어서요 ;;;  


특별히 추천해 주실만한 제품!!    추천 부탁드릴게요!!


그보충제에 어울리는 부스터나 크레아틴, 글루타민도 추천해주시면 감사하겠습니다.


운동은 웨이트위주로 하고 유산소는 10-15분 빠른걸음 몸푸는정도 하구요...   하는일이 몸을 많이 쓰다보니....;;; 


운동은 많게는 주 6회 헬스장에서 파트별로 나눠서 합니다...


부탁드리겠습니다!!!

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수

등록된 글이 없습니다.

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 Pizza 323 pt
  • 2 김총경 317 pt
  • 3 아들이야너 195 pt
  • 4 크나큰 111 pt
  • 5 퍼펙트바디 86 pt
  • 6 brian8602 82 pt
  • 7 미니밍 51 pt
  • 8 정깍성깍 32 pt
  • 9 HONGPARK 27 pt
  • 10 베르깜푸 14 pt