제가 지금 군인인데.. 운동을 시작할려고 합니다 음식을 먹으면서 영양소를 보충하기는 힘들꺼같아서

보충제를 구입할려고합니다. 키는 183cm 몸무게는 65kg 입니다. 어떤종류의 보충제를 먹으면 괜찮을지.. 추천좀 해주실수 있나요?

 

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