다이어트 시 탄수화물은 체중대비 몇 그램 정도를 먹어줘야 하나요?

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 5108
63319 하루 닭가슴살 400g이면 부족한가요???? [6] 남동마 2019.08.22 501
63318 프로틴여드름 [5] 내팔은50cm 2019.08.22 303
63317 낱개로 포장된 프로틴 파우더 제품이 있을까요? 여행시 먹으려고 합니다. [9] 노가다맨 2019.08.22 238
63316 단백질보충제 종류가 많자나요 [6] 업어치기 2019.08.22 307
63315 단백질섭취량 관련 질문드립니다. [4] 나는헬창이아니다 2019.08.22 286
63314 보충제 섭취시간 및 , 탄단지 조언좀 부탁드리겠습니다 꾸벅 ( __) [11] file 백석동쮼쮼 2019.08.22 491
63313 운동후 대두단백 [5] file 집중!!! 2019.08.22 341
63312 두유나 콩단백질 [6] 살말고근육 2019.08.22 338
63311 다이어트기간중 치팅데이 다음날 식단 [6] 벤틀리 2019.08.22 484
63310 퀘이커오트밀 먹으면 속이 쓰린거같아요 ㅜ [4] 왕멸치 2019.08.22 241
63309 8월 21일 수요일 영양일지 [1] file makimakima 2019.08.21 224
63308 여자 헬스초보 식단 한번만 봐주세요..! [2] file 예뿐오리 2019.08.21 361
63307 식단 부탁드리겠습니다 선배님들.. [3] 준츠비 2019.08.21 236
63306 헬린이 식단 부탁드립니다.. [3] file SUPmillo 2019.08.21 297
63305 찌개 [4] 신전떡 2019.08.21 266
63304 린매스업 식단 문의 드려요. [3] 몸발전하고싶어 2019.08.21 304
63303 몬스터밀크 펌핑 성분 질문 드립니다. [3] 무법자 2019.08.21 240
63302 영양제 섭취 타이밍!!!(종비, 오메가3, 유산균, 로디올라, 밀크시슬) [7] aodakdl 2019.08.21 313
63301 eea 프로틴 비타민 섭취타이밍좀 알려주세요 ㅠ.. [1] 뻘떡 2019.08.21 194
63300 운동후 영양보충으로 고구마보다 쌀밥이 좋나용? [4] 꾸르르르르륵 2019.08.21 394

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 Thor_ 412 pt
  • 2 김총경 370 pt
  • 3 아들이야너 357 pt
  • 4 151 356 pt
  • 5 Pizza 323 pt
  • 6 크나큰 296 pt
  • 7 superhotdog 134 pt
  • 8 퍼펙트바디 85 pt
  • 9 커팅러 67 pt
  • 10 루인 46 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL