안녕하세요? 지인소개로 사이트에 가입한 1인입니다^^

현재 운동시작한지는 1달가량 되었고요~

한달 간 웨이트 기구를 몸에 익히는데 중점을 두었습니다 (자세교정등등

3달전부터 몸무게 불릴려고 이것저것 막 먹은결과 현재 173에 68kg입니다

제 목표는 70키로 까지 찌우고 벌크업 해서 (체지방10프로) 근육량을 늘려서 육덕진 몸매를 만드는게 최종목표에요~

물론 운동시작한지도 얼마 안되었고 보충제도 처음 접하지만 안먹는거 보단 먹는게 나을거라고 주위에서도 그러시고 지금까지는 일반식 3끼에다가 바나나 삶은달걀 빵 이정도만 먹어왔었습니다!

전문트레이너분들? 섭취하시는 그런거 말고 초보자ㅎ 들도 쉽게 먹을수있는 그런 보충제 한번 추천 받고자 이렇게 글 남깁니다

친절한 답변 부탁드리겠습니다!!!!

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