닭가슴살 400g 6

2019.06.05 09:00

로크아미

요즘 운동에 현타가와서 단백질을 저질로 먹습니다

대충 밥 5끼에 밥한끼에 계란후라이 1개 수준으로단백질 먹는편인데요 

정크푸드도 많이먹고요 그나마 현미밥이라 스팸은 안됬는데

사이즈도 줄고 중량도 줄고 회복도 더딘거같은데 

닭 400g을 아침저녘으로 200g씩 더 넣으려는데

나쁘지 않을까요?
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