현제 저는 2시와 3시사이가 시간이 남아서

2시에 식사후 30분지나고 카페인알약을 먹고 3시에 운동을 합니다.(2시에 식사를 못할시 식사시간이 늦어지고 식사와카페인섭취간격이짧아집니다.)

식사와 카페인섭취텀이 짧아도 상관없나요?

카페인 섭취후 식사를 하는게 나을까요??

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