몬스터밀크 홈페이지보면 2스쿱이 적정량이라고 하는데 어느 블로그에서는 2스쿱은 서양전문보디빌더들 섭취적정량이라고 운동량이 선수만큼 아니면 1스쿱이여도 충분하다던데 1스쿱만 먹어도 상관없을까요?? 체중은 70키로입니다!

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공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 944
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62426 단백질을 챙겨먹다가 문득 든 생각.. [6] hyunjin77x 2019.06.07 270
62425 6월 6일 목요일 영양일지 [6] file makimakima 2019.06.06 142
62424 시즌기 다이어트 질문 [3] Sanme 2019.06.06 144
62423 채소를 갈아먹고,주스 사 먹어도 씹어서 먹어야되겠죠? [5] Kingkkh2000 2019.06.06 143
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62421 직업상 매 끼니로 연어 먹을수있는데.. [8] 공키 2019.06.06 329
62420 벌크업식단 [5] 노브랜드 2019.06.06 244
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62418 체중감량중에 세끼다 챙겨먹기가힘든데요.. [4] 뜨또1 2019.06.06 171
62417 다이어트 중인데 고수님들 좀 봐주세요ㅠㅠ [6] file 노노자 2019.06.06 185
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62415 태닝 [2] 큐큐큐큐큐 2019.06.05 125
62414 식사를 하루 2끼정도 밖엔 못먹는데 몬블 좋을까요 [8] tjs95865 2019.06.05 223
62413 단백질 섭취 [4] 대전동물원 2019.06.05 170
62412 단백질량? [5] 존재직 2019.06.05 190
62411 삶은고구마 냉동실 넣으면 얼마나 보관가능할까요? [4] 맘보웨이터 2019.06.05 198
62410 탄수화물식단 [5] Godlq 2019.06.05 219
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