7시 기상 공복유산소

8시 30분 사과1개

10시 운동전 부스터

12시 프로틴

12시30분 고구마150g,닭150g,땅콩버터1스푼

20181230_223237.jpg

1시30분 피자작은거한판 이런..

5시 운동전 부스터

10시20분 프로틴1스푼,닭200g


많이먹어서 운동2탕뛰고

유산소2시간까지 한날ㄷㄷ

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공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 1002
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62442 부스터먹고 손이떨립니다 ㅠ [7] 고쓰리 2018.11.17 374
62441 술 마시기 전에 식사 하시나요? [9] 남가니 2018.11.17 330
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62436 가슴안쪽 근육 빗살모양? [13] file 부평돌이 2018.06.19 2781
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