충분히 먹어도되는건아는데

우리몸이 단백질을 섭취할수있는양이라고해야하나?

이게 한번에 25g인가?30g인가 하튼 얼핏이렇게

들었는데 그렇다보니 닭가슴살100g에 단백질 25g정도가

있다고알고있습니다 한끼에 200g먹으면

단백질섭취가다안되니까 100g씩 나눠서 아침 점심 

먹는게맞나요?  아님 한번에먹어도되나요?

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 3569
63140 신타6 맛추천 [7] 청크 2013.04.02 6910
63139 닭가슴살 단백질 함량 [5] 0운동하자0 2018.02.01 6837
63138 애니멀 나이트로<아미노산> 애니멀 팩<멀티비타민> 섭취방법좀요 file 강걸 2013.09.08 6833
63137 운동후 복합단백질vs WPI단백질 질문입니다. [24] cajuya012 2013.12.29 6826
63136 몬스터밀크, 옥시엘리트프로 피부 부작용 문의 드립니다. [1] 긍정남 2013.08.24 6823
63135 선배님들 괜찮은 닭가슴살 추천.. [11] 떙겨보자 2017.02.18 6820
63134 에페드린에 손을 댔습니다. [25] 린오브헬 2018.09.26 6811
63133 엘카르니틴 부작용 인가요?.....ㅠㅠ 겁나요..ㅜ [2] 파란하늘요 2017.04.19 6794
63132 게이너를 비추하시는분들 [1] 초심 2012.12.17 6776
63131 다이어트중 라면...... [11] QuENAM88 2016.04.25 6743
63130 컷팅시 탄수화물과 단백질 비율 질문드립니다. [11] OctoberDK 2017.02.28 6709
63129 칼로리몬스터 [8] 이전일 2017.07.16 6689
63128 신타6 먹는법 [5] file 아나트 2016.05.11 6667
63127 닭가슴살 쉐이크 (보관및 닭비린내 문제..ㅠㅠ) [15] 정서퍼 2015.04.22 6660
63126 단도직입적으로 중금속 0% 인 보충제는 어느것이 있습니까?? [12] 이완수 2013.09.28 6653
63125 몬스터밀크 vs 신타6 아이솔레이트 [4] dbstnrla 2015.05.03 6638
63124 게이너 효과 뽑을려면 몇시간 운동해야 되나요? [9] 마루 2014.02.22 6633
63123 벌크09 오늘 처음 들어가 밨는데 좀 이상한거 같네요 [2] 설애 2014.08.12 6624
63122 트레이닝복 브랜드 뭐 입으시나요?? [20] 어빙 2017.01.27 6621
63121 혹시 자기전 보충제 섭취 하시는분들 있나요?? [9] 글로벌정곰 2016.09.11 6611

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 776 pt
  • 2 아들이야너 460 pt
  • 3 151 459 pt 1
  • 4 Pizza 452 pt 1
  • 5 크나큰 410 pt
  • 6 superhotdog 200 pt
  • 7 퍼펙트바디 156 pt
  • 8 낙타오줌 96 pt
  • 9 커팅러 92 pt
  • 10 핸섬가이 42 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL