현재 다이어트 중입니다. 

 1~2주에 한 번 정도는 라면을 먹으려는데요. 살 빼놓은거 생각하면 엄두도 안나네요...

굳이 라면을 먹겠다면...   최적의 타이밍이 언제 일까요?(정말 욕먹을 질문 ㅜㅜ)


참고로 현재 식단은

하루 3끼 오트밀 토마토, 닭가슴살 샐러드 바나나 등 적절하게 먹고 있구요 

저녁 운동중 엑텐 운동후 컴뱃파우더+크레아틴 먹고 있습니다.

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63122 닭가슴살 단백질 함량 [5] 0운동하자0 2018.02.01 6831
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