운동3년차 취미로 하고 있는 직딩인데 하루 자연식3회 먹고  

운동 후 크레아틴과 바나나와 머슬밀크 혹은 몬스터프로틴 1회 섭취 하려고 합니다.

(다수의 프로틴 중 제일 잘 맞는 것 같아서요 ㅎㅎ)

현재 이런 패턴으로 하고 계신 분들~~

운동후 보충제 1회섭취 다들 어떻게 생각하시나요?!^^

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