강경원 G.T 후기 1탄

http://talk.monsterzym.com/index.php?mid=sports_bodybuilding_livetalk&category=2510577&document_srl=3693681


강경원 G.T 후기 2탄

http://talk.monsterzym.com/index.php?mid=sports_bodybuilding_livetalk&category=2510577&document_srl=3705321





돌아올 때를 알고

강경원 G.T 3탄!

몬레님은 이렇게 쓰시던데...


근데 몬레님 엄청 미인이시라던데..

이번에 못뵈서..




다른 소리 여기까지 하고 후기 들어가겠습니다 ㅋ


29.jpg



운동하시랴

질문 답변하시랴

사실 저같으면 저쯤되면

"뭘 봐? 운동하는 거 첨봐?" 이럴 거 같은데...

시종일관 웃으시면서 친절하게 답해주셨습니다.


역시 성자답습니다 ㅜ





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그냥 뻗고만 있는데 팔이 어찌.. 저리......


여자들 중에 남자들 팔 힘줄에 매력을 느끼는 분이 많다는데

남자인 제가 봐도 녹네요 녹아...


(참고로 강경원 선수 피부가 안좋으신 게 아니라 효과를 넣어서 조금 거칠어 보이는 겁니다.)






31.jpg



그럼 이쯤 아프리카에선 어떤 반응인지 한번 볼까요?

우수님 죄송합니다.

살짝 보겠습니다.



자세히 안보이네요

확대를 해봅시다.





32.jpg



플렛 벤치만 1시간 해보세요

음... 몇 세트가 아니라 1시간이요...?

쉬지 않고 하는 건가요..


플렛벤치프레스할 때 좀점위로 올라가듯 들어야 하나요?

- 무슨 의미일까요


우와 강경원선수님이다

- 맞습니다. 저는 눈앞에서 보고 있었죠 ㅋㅋㅋ


멋지다...

- 진짜 멋집니다. 실물로 보셔야 더 느껴지실텐데

하늘도 참 불공평하시죠 저 얼굴에 저런 몸도 내려주시고



저기 아래 '벌크업 운동법 좀..' 이라는 글이 있기에 

강경원 선수께서 벌크업에 관해서 설명해주셨던 부분에 대해서 말씀드리겠습니다.


"벌크업이랍시고 막 먹어서 살만 찌면 그건 제대로 하는 게 아니다."

"인터넷이나 TV에서 Before & After로 올리는 사진들은 다 거짓말이다."



질답 게시판에서 어찌보면 많은 비중을 차지하는 게 벌크업에 관한 얘기입니다.

몇 개월 운동도 안했는데

벌크업을 해야겠다며 게이너를 추천해 달라는.....

벌크업 운동법은 어떻게 되나요....

저는 마른 근육은 싫고 벌크업해서 큰 근육을 갖고 싶습니다......

쩝... 사실 그런 질문들은 참 답변달기 힘듭니다.

제대로 답변 달아드려도 듣지를 않습니다.


선수들이 하는 벌크업은 엄청난 고급 기술입니다.

최소 몇 년은 운동을 하고 그런 질문들을 하셨으면 좋겠습니다.


강경원 선수께서도 그 부분에 대해서는 안타깝게 생각하셨습니다.












플렛 벤치프레스입니다.

시간관계상 딱 1세트만 하셔서 사진은 없고 영상 하나만 찍었습니다.


흉근만 딱딱 움직이시는 게 보이나요?








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마지막 운동 딥스입니다.

음.... 자리를 잘못 잡아서 제대로 된 사진을 찍지 못했네요


딥스에서 생각나는 건 ...

아프리카 방송에서

"히데는 딥스를 등운동할 때 하는데 이유가 뭔가요?"

라는 어리석은 질문에


"그건 히데한테 물어보세요"라고

우문현답을 해주셨습니다.




34.jpg


하아... 

지금도 입고 있지만

원래 저 티셔츠가 저렇게 팔이 끼는 옷이었나요...?


그야말로 심쿵입니다.



35.jpg


가슴이라고 해서 앞만 찍었더니

강경원 선수의 뒤태를 잠시 잊어서

막판에 뒤태도 찍었습니다.


옷으로는 가릴 수 없는.. 그런 등입니다.


저 아래쪽에는 크리스마스 트리가 있죠!!!!






36.jpg


이제 마지막 하나를 보여드리고 마무리 하겠습니다.


아프리카에서 어떤 분이 남긴 한마디 글 덕분에..

아주 좋은 걸 볼 수 있었습니다.

'데드나 바벨로우 하실 때 허리는 그대로고 등이 말리시던데...'


이런 질문에

몸소 보여주셨습니다.



37.jpg



"허리가 말리는 게 아니라 척추기립근이 커서 튀어나온 것처럼 보이는 것이다.

허리는 아치형으로 만든 게 이렇다."

하하....

참가자들 모두를 경악케 했습니다.


사실 저도 강경원 선수 등운동하는 영상 봤을 때 

등을 아치형으로 덜 만들고 하시나...?라고 의문을 품었는데


아닙니다.

아치형으로 만드셨지만

척추기립근이 튀어나온 겁니다 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ





---


드디어 길고 긴 정모 후기가 끝났습니다.


사실 정모의 감동이 가시기 전에 후다닥 올리려고 했는데 시간이 조금 걸렸네요


지난 동대문에서 한 2차 G.T 때에는 누가 누군지 몰라서 제대로 인사도 못했는데

그래도 이번에는 꽤 많은 분들과 인사를 나눠서 좋았습니다 ㅋ



많은 걸 배우고

많은 사람을 만나고

좋은 상품도 받고


참 좋은 시간이었습니다.

3차 G.T 빨리 열렸으면 좋겠네요~




지금까지 후기 봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎ




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